По словам медиков, соблюдая простые правила можно обезопасить себя и окружающих от сезонных простудных заболеваний – гриппа и ОРВИ.
Так, по советам врачей, чтобы избежать заражения, нужно по возможности избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми, меньше появляться в местах скопления людей, не пользоваться общественными телефонами. При необходимости – использовать одноразовые медицинские маски. Не забывать о тщательном мытье рук, непременно с мылом или спиртосодержащими дезинфицирующими растворами. Для того, чтобы быть в тонусе, нужно вести так называемый здоровый образ жизни, который, помимо прочего, включает в себя полноценный сон, здоровую пищу и занятия спортом.
Не рекомендуется заниматься самолечением: почувствовав недомогания, необходимо сразу же обратиться к врачу.
Комментариев нет:
Отправить комментарий